Como
hacer una cuerda revisión 1 nuevo archivo (pdf
1935 Kb).
Como
hacer una cuerda rev. 0 archivo comprimido zip de un pdf donde hago una
recopilación de documentos y traducciónes para realizar una cuerda,
(10 veces mas pequeño que la revisión 1anterior (zip
535 Kb)).
ver
Nota: para cuerdas de Dacrón.
Como
elegir un arco Trabajo de recopilaciòn e incremento con graficos
y anotaciones de las interesantes Recomendaciones de D. K. Lieu
(pdf 1447 Kb)
Programa
(rev.1) Libreta en Microsoft Pocket Excel, y otros PDAs con Windows 2003 (por
supuesto también sirve para un PC) donde si introduces las puntuaciones
obtenidas (X, 10, 9, 8...3, 2, 1, 0 ó M) , te calcula los parciales y totales,
super dieces (x), 10 , 9, nulos (m), en hojas para: Fita, 2x70, estandar, campo
(los 5 y 4) y sala. Diccionario
con terminos de aquería adaptación del de la federación
canaria tiro con arco, el del curso de monitores FITA y cosecha propia.
Impresos
de la RFETA adaptados a los de la federación valenciana (con el
escudo de esta) pero en el fomato mas práctico excel de la RFETA con ACTAS,
RESULTADOS, HOJAS PUNTUACION, SALA, CAMPO, AIRE LIBRE, libro excel comprimido
zip a 24 Kb.
Mini
hoja de puntuaciones (caben 6 en un din A-4) con croquis de diana
para ver donde agrupamos, excel comprimido zip 34 Kb.
Marcador
1 Mejore su entrenamiento controlando los tiempos de disparo, el tiempo
de espera entre flecha y flecha, el tiempo que tarda en tirar una serie de flechas
o acorte el tiempo a su gusto para realizar las series más rápidas,
entrene el tiro por equipos.... Trastee con el Marcador 1.0 y seguro que le saca
más usos. El Marcador 1.0 es un programa Adware, que Thomas-direct.com
ofrece de manera gratuita a toda la comunidad del Tiro con Arco.
Ir al inicio
Ejercicios
calentamiento y estiramiento: Realizado por D. Julio Gutiérrez Muñoz
Técnico Deportivo I y Entrenador Superior RFETA.: calentamiento
(31kb), estiramientos
(1.97 Mb), estos archivos estaban originalmente en la página
el Comité Nacional de entrenadores y monitores de la federación
española.
Preparación
Física Especifica y Conciencia Muscular Realizado
por D. José Reche. Capítulo
IV del manual de entrenador nivel IFITA mira desde el
apartado calentamientos 4.3.3. hasta 4.3.3.4. Cualidades
que deben desarrollarse en el tiro con arco. Prep
física básica Club Universitario de Arquería
Buenos Aires Argentina Por Lic. Héctor A. Cirigliano.Mas
Ejercicios calentamiento y estiramiento básicos
(pdf 456kb). En la web de Borja Goñalons apartado técnica
ejercicios
de calentamiento y estiramiento y alimentación.
Saludo
al Sol ejercicio típico y paradigmático de yoga con el
cual se denomina a una serie de estiramientos complementarios de diferentes partes
del cuerpo. Como siempre en yoga no forzar las posturas, aflojando cuando empiecen
a resultarnos dolorosas.
Traduccion
del SPT por MD Carlos Trenor
de la fantástica página original de KiSik Lee: http://www.kslinternationalarchery.com/
Enlaces
específicos:
Puleva
salud (entrenamiento
en general).
i-natación
en concreto sobre natación
muy completo (español).
Ir
al inicio
Psicologia
online PSICOLOGIA DEL DEPORTE Por: Dr. Jorge G. Garzarelli Universidad
del Salvador (Argentina).
Josep
Reche Su
muy completa página en particular: conciencia, confianza, concentración
y visualización. Imprescindible y si no mira como llama a su página.
Preparación
mental De la página tiro fusil, pero aplicable a nuestro deporte.
Ir al inicio
Iniciación:
Iniciación al tiro con arco Por D. Tomás Cerra
González, resumen de su conocidísimo libro.
Iniciación
y consejos al tiro con arco Artículos y dibujos: Juan José
Hernandez, tambien artículos de interés para el arquero dentro de
la misma página arcobosque del Boss
(Josep Barceló) un clásico en el mejor sentido, dede 1997 felicidades
por el decenio.
Manual técnico tiro con arco Por D. Alfonso Menéndez
Feito, La intención de los distintos capítulos o notas incluyen
en esta página ayudar y facilitar a todos aquellos interesados en el tema,
en llevar su labor docente a buen término. En la pagina de arqueros
de Texu. Otro clásico que no teníamos incluido.
Manual
FITA del entrenador (pdf 8,54 Mb) traducido
al castellano, tambien lo puedes encontrar en: la página web de D.
Josep Reche, Copanarco,
el centro de tecnificación tiro con arco de Madrid CTTM
o comprarlo en la FITA en inglés.Mano
de cuerda.
Avanzado
recurvo :
Del
famoso Archer´s
Reference de Murray Elliot en inglés he realizado
la
Traducción al castellano (pdf 2,05
Mb) de todos los capítulos 1, al 11 menos lo que
le hemos unido la traducción de los Capítulos
3 y 4. de F. J. Sánchez (para "El
Baúl") Nota: 20 Noviembre 2002
(pdf 419 Kb) el enlace estaba roto; están los 3 archivos
pdf por separado, en inglés, el del Baul y el mio que incluye
el del Baul (pdf 2.0 Mb)
Como
le faltaba el apartado 3.5.3 puesta a punto para los dieces e
Rick Stonebraker penúltima
traducción (2.57 Mb) pues lo he traducido y puesto
mas adelante (cuando tenga tiempo) ordenaré el indice y
limpiaré páginas. Otra
traducción de ese
apartado ajuste para el 10 de Rick Stonebaker realizada
por Ariel Alvarez.
Ojea
la web de D.
José Reche sus monográficos, técnica.
Mano
de arco y escápulas en la web de Borja
Goñalons apartado técnica.
Traduccion
al español de los 12 fases del ciclo
de KSL que nos ha realizado Flavia Mayoral. (De la
página original: http:// www.kslinternationalarchery.com).
Traduccion
del ciclo IV Concentración en el proceso
KiSik
Lee
(KSL)
por nuestro
compañero Carlos Trenor.
Traduccion
del ciclo III respiractorio KiSik
Lee
(KSL) por
el doctor Carlos Trenor.
Traduccion
de la news 1KiSik Lee
(KSL) por MD
Carlos Trenor, de la fantástica página original de KiSik
Lee: http://www.kslinternationalarchery.com/
Como
entrenar la puntería de F. Giner del Club Tiro
con arco UPV.
Problemas en el tiro y soluciones:
Problemas
con las Derivas y sus soluciones Tiros que se nos van a derecha e izquierda
sus posibles causas, recopilaciones de libros, artículos, internet y en
menor medida cosecha propia, (81 kb Pdf).
Problemas con las Alzas y sus soluciones Lo mismo que el anteriror
pero cuando los tiros que se nos van arriba y abajo, sus posibles causas, recopilaciones
de libros, artículos, internet y en menor medida cosecha propia, (78
kb Pdf).
Avanzado
arco compuesto:
Arco
compuesto tiro progresivo de Alberto Blazquez curso de
tecnificación en la Federación Catalana de T. con
Arco, en castellano.Arco
compuesto "Disparadores de tensión de espalda"
de
Alan Walker, documentos de la Federación Catalana de T.
con Arco, en castellano.
Puesta a punto:
Manual
Easton de mantenimiento y puesta a punto del Arco Traducido
por D. Tomás Cerra González, lo mejor para la puesta
a punto, fundamental.
Web
de D. José Reche ajuste material
arco recurvo.
Guía
de puesta a punto de arcos recurvos V2 por Francisco Giner
del Club Tiro con arco Universidad Politecnica Valencia (2,18
Mb).
Flechas:
Instrucciones
para el correcto uso de las tablas de selección de calibres
Easton y Beman de la página de D. Tomás
Cerra recomendable por aclaratorio el artículo dentro de
este enlace sobre Apertura
vs. Longitud de Flecha, en su página tiene tablas para
el cálculo del calibre de flechas (Easton) que necesites.
Relacionado con el anterior:
Como seleccionar la flecha adecuada archivo en pdf
de D. Antonio Sánchez Cantallops, donde se explica cómo
calcularla (página de la web tiro con arco).
Flechas en el tiro con arco olímpico archivo dentro
de los monograficos de la página del gran arquero D.
José Reche. Muy recomendable también su apartado
de técnica,
videos, monográficos,
conciencia ,etc. actualizados periodicamente.
EN OTROS IDIOMAS:
En
correcto catalán tenemos:
Diccionario, secuencia básica de tiro, proceso estandar
de enseñanza, consideraciones biomecanicas, etc. Buscar
en los enlaces de la federación catalana de tiro con arco
técnicos
y pedagogicos. hay un trabajo estupendo, Josep Gregori
tradujo un montón y
y
en su página
personal
tir amb arc de camp apartado documents.
La
web de Tiro de Campo de Josep Gregori (Tir amb arc de Camp...una
passió) en su apartado Documentos:,
artículos, seminarios y traducciones, completísimo
en campo, Josep es seleccionador de campo de la RFETA desde 2004.
En correcto inglés
tenemos:
Archer´s
Reference Recopilación de articulos de internet que está
de moda (pdf 995 Kb). Originalmente producida para Grange
and Balbardie archery clubs. Editor: Murray
Elliot. Está también una versiónen catalán
realizada por Josep Gregori la FCTA y la raducción nuestra al prinicipio
de técnica en avanzado recurvo.
Ir al inicio
De la página web de Steve Ellison (Tenzone):
Guía
de puebas de ajuste:
Guía
de puebas de ajuste (pdf):
| Bow
Tuning: (ajustes del arco) | Estabilizadores: |
| |
Tuning 1
Initial
set-up ajuste básico (12 Kb.) |
Tuning 2
Fine
tuning ajuste fino (22 Kb.) |
|
|
Mecánica
del arco y flechas...en las página web de Joe
Tapley y Bob
Kooi en correcto inglés (para iniciados en física).
Ir
al inicio
| Programa
de entrenamiento: |
Aunque lo suyo es que un entrenamiento lo programe
su entrenador, para ayudar a estos y a "los autodidactas"
pongo enlaces a programas de entrenamiento.
Sugerencias
para el entrenamiento general 2001- 2002
Pascal Colmaire, 1.y
el plan que tienen colgado en la web de arqueros
de colmenar
Plantila
en excel de la federación
USA de tiro con arco. en correcto inglés.
5.-
IDEAS GENERALES SOBRE LA PLANIFICACIÓN EN TIRO CON ARCO
de
arqueros de Texu Alfonso Menéndez Feito.
En los libros de: D. Tomás Cerra pag. 139
a 144 preparación específica y en el de D. Eduardo
Jimenez en la tercera parte aparece planificación y sistematización
técnica y física del entrenamiento, el capítulo
11 de Total archery de KSL, puede encontrar información
en el apartado libros/DVD mas información
sobre ellos.
Tiro
de campo FITA Página de nuestra federación.Publicaciones
y documentos tiro de Campo. encontrarás entre otros lo siguiente:Guía
FITA tiro de Campo.Técnica
de apuntar y ajustes para arco desnudo.
Técnica
de campo tiro arco desnudo.
Ir
al inicio
Reglamento
del Comité Paralímpico Internacional (IPC)
Nuevo Reglamento FITA 2006. Libros 1, 2, 3, 4 y 5. (pdf 4,99 Mb)Estandar
serie española. norma
51 REFETA y en el libro
2 aire libre FITA mira el apartado 7.3.2. que es donde hace referencia
la norma 51.
Ir
al inicio